Skočiť na obsah


Top Partneri: Clip in vlasy


Fotografia
* * * - - 1 Hlasov

Ako schudnúť

chudnutie diéty nadváha životospráva hmotnosť

Téma má 200 príspevkov

#1 arwiel

arwiel

    tragikomik

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 127 príspevkov
  • 40 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 18:05:10

nikdy som nevedela schudnúť... podarila sa mi to len v práci keď som za celý deň nabehala kilometre, vyfajčila krabičku a zjedla tak šestinu rajčiny...
ale teraz nemám prácu... a mne nikdy nepomáhali ani športy, diéty, skúšala som všetko... aj nechutné veci...
teraz po sviatkoch som jak guľa!!! no fuj!
tak poraďte.... prosím....
  • 0

#2 cizy

cizy

    Rear Admiral

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 868 príspevkov
  • 68 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 18:06:40

nejest
  • 0

#3 arwiel

arwiel

    tragikomik

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 127 príspevkov
  • 40 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 18:24:18

už som aj to skúšala, ale časom som bola tak slabá, že som nezdvihla pohár k ústam
  • 0

#4 cizy

cizy

    Rear Admiral

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 2 868 príspevkov
  • 68 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 18:44:19

nejest vela, nejest sladkosti a pod.
  • 0

#5 hisham

hisham

    obdivovateľka

  • Re-Validating
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 307 príspevkov
  • 2 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 18:54:19

Jesť pravidelne každé 4 hodiny primerané množstvá potravy. Večer nejesť. Cvičiť.
Nič drastické, chce to len odhodlanie.

#6 Nokia

Nokia

    mobilny telefon

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 380 príspevkov
  • 19 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 19:13:45

cica nezer :lol:
jednoduche a ucinne

vzdy ked chcem schudnut, prestanem sa tak ladovat ako som sa ladoval a je to
pointa je jednoducha, viac energie vydat ako prijat
  • 0

#7 Mgr. L.E.G. von Trips

Mgr. L.E.G. von Trips

    Legendárny člen

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 113 príspevkov
  • 30 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 19:53:35

Jesť pravidelne každé 4 hodiny primerané množstvá potravy. Večer nejesť. Cvičiť.


ze hisham

:lol:
  • 0

#8 hisham

hisham

    obdivovateľka

  • Re-Validating
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 307 príspevkov
  • 2 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 20:13:33

Kua ja som v živote nechudla, snažím sa len pomôcť :)
(Vraj to je tak dobre :) :lol: )

#9 Axel

Axel

    Commodore

  • Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 240 príspevkov
  • 1 059 tém

Príspevok bol napísaný: 27. december 2006 - 22:52:09

Niekde som raz čítal že nejaká tetka si objednala nejaký zázračný prípravok na schudnutie za 600 Sk a domov jej prišiel balík v ktorom bola tabuľka a na nej napísané "NEŽER!!!".

Nežrať nie je riešenie. Keď človek vyhladne potom sa načgá všetkého čo mu príde pod ruku a výsledný efekt je ešte horší. Riešenie je zmeniť stravovacie návyky, v tomto najlepšie asi poradí lekár.

Nepáči sa mi keď baby chcú stoj čo stoj schudnúť. Nie je pekné keď schudnú tak že pri výške 165 cm majú 40 kg. Keď si nejaká myslí že je potom príťažlivá tak si myslí blbosť. Príťažlivá baba je taká ktorú je za čo chytiť resp. tlapnúť :lol:
  • 0

#10 Nokia

Nokia

    mobilny telefon

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 380 príspevkov
  • 19 tém

Príspevok bol napísaný: 28. december 2006 - 00:43:05

fuj som bol vonku, jedli mi oci tak som si dal pizzu a teraz mi je spatne :lol: :)
a to si hovorim ze nezer :)
  • 0

#11 weirdo

weirdo

    Ferrari

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 496 príspevkov
  • 69 tém

Príspevok bol napísaný: 28. december 2006 - 14:43:00

ze schudnut ... ja som za vianoce vyzral o 4 kilka, teraz mam 83kilo pri 181cm a som spokojny fest :lol:
  • 0

#12 Nokia

Nokia

    mobilny telefon

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 380 príspevkov
  • 19 tém

Príspevok bol napísaný: 29. december 2006 - 01:52:05

ja som dnes pekne zacal s chudnutim a som rad ze som odolal nastraham ktore mi boli ponukane rovno pod nos :lol:
  • 0

#13 arwiel

arwiel

    tragikomik

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 127 príspevkov
  • 40 tém

Príspevok bol napísaný: 29. december 2006 - 18:08:34

dobre, práve som sa rozhodla, že idem chudnúť... už mi tie vianočné dobroty aj tak nechutia... teraz ale neviem, kto to zje :lol:
  • 0

#14 weirdo

weirdo

    Ferrari

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 4 496 príspevkov
  • 69 tém

Príspevok bol napísaný: 29. december 2006 - 18:51:00

ja som prave prisiel do Brna, a som smutny, ze moja vyzieracia kura uz pokracovat nebude :lol:
  • 0

#15 chorche

chorche

    Commodore

  • Deceased members
  • 2 245 príspevkov
  • 14 tém

Príspevok bol napísaný: 1. január 2007 - 02:11:50

Cvicit!
  • 0

#16 doll

doll

    Vice Admiral

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 500 príspevkov
  • 13 tém

Príspevok bol napísaný: 2. január 2007 - 22:06:10

asi jedinou osvedcenou metodou, u mna, je CVICIT
makat na sebe
ja som k tomu chcela prist rychlo, tak som pracovala hlavne s tazkymi vahami, a vela vela som behala...na konci kazdeho cvicenia sauna, perlicka a bazen
a navyse som sa cviceniu venovala 5dni v tyzdni
a potom som si mohla dovolit jest to co som jedla aj predtym...
  • 0

#17 bad_guy

bad_guy

    Čestný člen navrátivšieho

  • FS Members
  • PipPipPipPipPip
  • 511 príspevkov
  • 21 tém

Príspevok bol napísaný: 3. január 2007 - 01:29:28

hmm tak asi klasika denne aspon 15min cvicit
a jest 3 az 5 denne nie prilis mastne jedla ...
-najlepsie je nesediet doma lebo potom sa clovek stane prilis lenivym na to aby vobec nieco robil ...
  • 0

#18 Wink

Wink

    Captain

  • Active Members
  • PipPipPipPipPip
  • 514 príspevkov
  • 0 tém

Príspevok bol napísaný: 3. január 2007 - 01:50:46

Hehe ja som sa pekne zasmiala ked som si vcera vsimla, ze som cez sviatky zhodila 2 kila :lol: Ale to asi preto, ze som sa najedla na Vianoce a potom sa mi tyzden hnusilo jedlo, tak som mala na ranajky obed aj veceru same kivi a pomarance, mandarinky, jablka, banany :) Tak tusim nejaka ovocna dieta zabera... Asi skusim aj nabuduce, alebo niekedy po velkej noci sa este zide urcite :)
  • 0

#19 arwiel

arwiel

    tragikomik

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 127 príspevkov
  • 40 tém

Príspevok bol napísaný: 13. jún 2007 - 08:09:23

pri takejto životospráve akú mám, sa o chvíľu dostanem aj k vytúženým 50 kg... :lol:
/len je to niečo na úkor niečoho :) /
  • 0

#20 jaa

jaa

    Lieutenant

  • Active Members
  • PipPipPip
  • 184 príspevkov
  • 1 tém

Príspevok bol napísaný: 5. august 2007 - 15:53:09

ako schudnut? nastudovat si zasady spravnej zivotospravy a riadit sa tym... mne sa podarilo schudnut tym priserne vela kil a ked sa k tomu prida pohyb, uspech je zaruceny...
  • 0

#21 chorche

chorche

    Commodore

  • Deceased members
  • 2 245 príspevkov
  • 14 tém

Príspevok bol napísaný: 6. august 2007 - 21:57:43

Budem uprimny: Lahsie sa dodrziava dieta, ako kadejake nahananie sa a potenie sa.
  • 0

#22 arwiel

arwiel

    tragikomik

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 127 príspevkov
  • 40 tém

Príspevok bol napísaný: 22. január 2008 - 09:12:31

za celé sviatky som nepribrala ani kilo, dokonca som ešte aj schudla... bolo to asi tým, že som bola chorá a stále sa mi zdvíhal žalúdok...
ale teraz čo som doma a učím sa na skúšky som už pribrala dve kilá! :lol:
musím schudnúť, lebo mi váha tlačí na kolená a bolí to... :)
  • 0

#23 Bijou

Bijou

    Commodore

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPip
  • 1 474 príspevkov
  • 9 tém

Príspevok bol napísaný: 22. január 2008 - 12:19:52

ja som tiež cez sviatky schudla, zaujímavé...juchúúú, teším sa :lol:
  • 0

#24 doll

doll

    Vice Admiral

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 500 príspevkov
  • 13 tém

Príspevok bol napísaný: 22. január 2008 - 17:13:29

som sa vcera po prvy krat od sviatkov postavila na vahu... mam o dve kila menej, nechapem :) pretoze sa citim ako prasnica...
upravila som stravu, po 16 hod uz nejem, co u mna znamena ze po obede, no a citim sa fajn, porcie mensie, nezjem vsetko co je na tanieri, pijem zihlavovy caj, ktory podporuje travenie, a zacinam aj s pohybom...

niet nic krajsie ako pocut veticku "boze, to je ale telo" :lol: :)
  • 0

#25 Nokia

Nokia

    mobilny telefon

  • Advanced Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5 380 príspevkov
  • 19 tém

Príspevok bol napísaný: 22. január 2008 - 17:23:34

niet nic krajsie ako pocut veticku "boze, to je ale telo" :) :lol:


a nieje nic horsie ako pocut veticku "boze, to je ale tela" :) ;)

to ma len tak napadlo ;)
  • 0





Podobné témy pre kľúčové slovo: chudnutie, diéty, nadváha, životospráva, hmotnosť

0 člen(ov) číta túto tému

0 členov, 0 návštevníkov